타이마사지 효능과 변화

마사지라는 얘기를 들었을 때 많은 사람들이 가장 먼저 떠오르는 마사지가 타이마사지일 정도로

타이마사지는 우리의 삶에 깊숙히 들어와있고 쉽게 접할 수 있는 대표적인 마사지라고 할 수 있는데요.

타이마사지에 대해 몰랐던 정보들을 여러분들께 소개해드리겠습니다.

1. 타이마사지란?

타이마사지의 시초는 인도의 한 승려에 의해 의술로서 태국에 계승이 되었고 이후에

태국에서 많은 발전을 통해서 타이마사지로서 사람들에게 널리 알려지게 되었습니다.

오일을 쓰지 않고 편한 복장을 입은 채 압을 이용해서 근육을 풀어주고 다양한 스트레칭

동작들로 굳어있는 몸을 풀어주어 활력증진에 도움이 되는 마사지입니다.

2. 타이마사지의 효능

1 ) 소화기능 개선

체내에 쌓여있는 독소들을 등을 압으로 자극하고 마사지하여 풀어줌으로써 혈액순환을

촉진시켜주고 장의 기능을 활성화 시켜주어 소화기능 개선에 도움을 줍니다.

2 ) 근육 관절의 강화

긴장되어있는 근육과 쌓여있는 젖산의 피로를 섬유조직을 누르는것으로 자극하여

풀어줌으로써 근육의 길이를 맞춰주고 탄력을 높여주는 효과를 줍니다.

3 ) 두통 완화 및 불면증 개선

다양한 스트레칭 동작들과 지압들로 여러 혈자리를 자극하고 마사지 해줌으로써

뇌에 산소 공급을 활발하게 만들어주고 두통을 완화시켜주며 숙면에도 도움을 줍니다.

 4 ) 허리통증의 감소 효과

자율신경계의 중추신경이 있는 등을 마사지하고 여러가지 스트레칭을 해줌으로써

뭉쳐있고 긴장되어있는 몸의 근육들을 풀어주고 허리의 통증을 줄여주는 효과를 줍니다

5 ) 피로회복 및 성인병 예방 효과

특정한 부위를 압을 통해 눌러주고 자극을 하여서 신체 내의 균형과 에너지의 흐름을 개선하여서

신진대사의 원활한 활동을 도와 장기들의 기능을 활발하게 만들어주는 효과를 줍니다.

결론

타이마사지는 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는 마사지이지만 마사지를 받으면서

주의하셔야 할 점들도 있는데요 먼저 관리사님에게 꼭 현재 자신의 몸 상태를 알려서

스트레칭이나 마사지로 안 좋은 부위에 무리가 가지 않도록 해야합니다.

또 사람마다 몸에 맞는 압이 다르기 때문에 마사지를 받으시면서 압을 약하게 혹은 강하게

요청을 항시 하시는 것이 좋고 너무 타이트한 옷을 입지 않으시는 것이 좋습니다.

타이마사지에 대해서 이러한 정보들을 알고 마사지를 받으신다면 보다 더욱 건강하고

편안하게 받으실 수 있으실거에요.

몸에 많은 도움을 주는 타이마사지 받으시고 더욱 건강한 신체로 변화가 있기를 바라겠습니다.